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プロテインダイエット
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プロテインダイエットドリンクと言うのは濃い風で、夏の時期には少し重い気がしますが、デザート感覚で飲んでいます。

やはり夏にはさっぱりしたものが飲みたいのでなかなか進まない時もありますが、牛乳などを冷たくして飲むとより飲みやすくなります。




プロテインダイエットドリンクは運動した後に飲むとより効果的とのことだったので、夕方、夕食に飲むのがいいのかもしれません。

お腹が満たされない場合にはさらに軽い食事をするのもいいです。



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